Yoga maman bébé

Cercle maman-bébé

Envie de partager un moment de détente avec votre bébé  et d’échanger avec d’autres mamans?

Venez participer à notre cercle maman-bébé!

Nous vous proposons 4 ateliers de 10h30 à 12h :

06 Mars 2020 : Yoga bébé pour les petits maux du quotidien

13 Mars 2020 : Sensibilisation au massage bébé

20 Mars 2020 : Postures de yoga pour retrouver de l’énergie

27 Mars 2020 : Préparer une collation saine avec des Energy Balls

Chaque atelier est suivi d’un temps d’échange en lien avec la thématique du jour. 

*Un engagement sur les 4 dates est demandé afin de créer une relation de confiance au sein du cercle.

Yoga restorative repos

Atelier Profond - Repos & Maternité

J’ai créé cette approche en combinant mes connaissances en yogathérapie périnatale et en restorative yoga, afin d’offrir aux femmes une parenthèse de profond repos. Mêlant méditation, relaxation et travail corporel, il s’agit d’un véritable soin dont on ressort profondément régénéré, émotionnellement, physiquement et mentalement.

Ce soin est fortement conseillé aux femmes enceintes ressentant une grosse fatigue pendant leur grossesse et aux jeunes mamans qui ont besoin de retrouver des forces après l’accouchement et du repos en cas de nuits hachées. Plus généralement, il s’adresse aux femmes qui font face à un épuisement et qui désirent un accompagnement pour se connecter à leurs corps et libérer le mental.

Comme le corps est soutenu dans chaque posture par des couvertures, coussins et bolsters, il n’y a aucun effort physique à fournir. Le soin est donc accessible à toutes, sans attendre d’avoir terminé sa rééducation du périnée. C’est un complément idéal au yoga pré et post-natal et à toute autre activité de bien-être liée à la maternité. 

Yoga pose lotus

Atelier Profond - Repos au féminin

Descriptif

Yoga enfant bébé

Atelier Petits Yogis

Eveil corporel à partir de 3 mois, mêlant yoga et motricité libre, avec des postures pour soulager les maux de bébé.


Un temps à partager en famille pour s’étirer, jouer et s’écouter.
Nous utiliserons des comptines, images et matériel ( cartes, plumes, dés, moulin à vent, coussinets etc…) adaptés aux plus petits pour imaginer et mimer le monde qui nous entoure.


Complicité et rires garantis !

Yoga bébé maman

Cours particuliers

N’hésitez pas à me contacter pour définir ensemble la meilleure formule en fonction de vos attentes et disponibilités.

 

  • Ateliers en couple pour se préparer à l’arrivée de bébé
  • Cours de yogathérapie prénatale et postnatale
  • Yoga maman-bébé
  • Ateliers de yoga restauratif
  • P’tits yogis